Los ácidos grasos omega-3 brindan numerosos beneficios al organismo

Los ácidos grasos omega-3 brindan numerosos beneficios al organismo, vinculados principalmente con la salud del corazón. Puedes encontrarlos en el aceite de pescado, atún, suplementos alimenticios y semillas de chía, entre otros. Kris-Etherton, P. M., Harris, W. S., & Appel, L. J. (2003). Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease. Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology, 23(2), e20-e30